Raňajky sú pre väčšinu Slovákov, tesne po obede, stále najdôležitejším jedlom dňa. Raňajková kultúra sa síce mení, no veľmi pomaly. Až 70 % respondentov si myslí, že raňajkuje zdravo. Medzi...
Na obrazovke ju vídavate vážnu, pretože hovorí o vážnych a často i smutných veciach. V súkromí ju však spoznáte usmiatu a dobre naladenú. Ako prežíva každé ráno?
Predstavte si zdravú raňajkovú kašu, na ktorej si pochutí celá rodina. Aká by bola? Určite by mala zasýtiť, nebude obsahovať pridaný cukor, palmový olej, ani konzervanty.
Je veľmi jednoduchá a na počudovanie – teda v súvislosti so slovom diéta – aj chutná a výdatná. Nebudete počas nej hladovať a telo si tiež príde na svoje. Pripraviť si nízkosacharidové raňajky či...
Rôzne druhy vločiek predstavujú perfektný základ raňajok alebo desiaty. Podľa PhDr. Karolíny Hlavatej, odbornej garantky Viem, čo jem, je riešením zmes vločiek. Kombinácia rôznych obilnín zvyšuje...
Vonku je sychravé počasie, ráno sa ponáhľate do práce či školy, nezostal vám čas na raňajky a nechcete jesť nezdravé jedlo vo fastfoode? Riešením je zdravá a chutná alternatíva, ktorú si viete zobrať...
Pondelok ráno. Pre 60 % Slovákov je najhorším období v týždni. Vedci sa zhodujú, že ak by sa každý z nás kvalitne naraňajkoval, môže byť i obávaný pondelok napokon príjemným dňom. Napriek tomu...
K prázdninovému leňošeniu pri vode alebo na chate sa ideálne hodia pokrmy, ktoré sú ľahké, ovocné a rýchlo hotové. To isté platí aj pre letné raňajky. Ranné jedlo by nás malo zasýtiť a vybaviť...
Poznáte to, ráno vstanete a so zatvorenými očami si pripravuje niečo pod zub. Prečo to nenechať na profesionálov a z vašich raňajok nebude rutina, ale gurmánsky zážitok? Zatiaľ čo obľúbené nákupné...
Klíčky nie sú žiadny novodobý výmysel. Existovali dávno predtým, než sa ľudia začali deliť na vegetariánov, vegánov či prívržencov raw food. Poďme sa spolu na ne pozrieť bližšie.
Nemôžete lepok? Jedna z našich obľúbených bezlepkových kaší je pšenová. Pripravujeme si ju buď s rastlinným mliekom alebo v jablčnej šťave. Vynikajúca je aj kombinácia oboch.
...
Spravili ste už niekedy raňajkovú párty? V nedeľu doobeda je ideálna príležitosť kedy pozvať rodinu či priateľov na raňajky a spoločne si ich pomaly vychutnávať.
Blog zdravého stravovania a životného štýlu biteme.sk Vám prináša raňajkové tipy. Ukážeme Vám, že štart do nového dňa môže byť skutočne kreatívny a hlavne zdravší s heslom, "dá sa to aj inak...
Ako deti ste ju zbožňovali, teraz si na ňu skoro nespomeniete. Krupicová kaša je chutné a jednoduché jedlo na ráno s nevyčerpateľným množstvom variácií.
Biteme Vám prináša inšpirácie na krásne a zdravé ráno. Prvé jedlo dňa by malo byť dostatočne výživné, chutné a nápadité. Tento tip od Biteme je rozhodne ten prípad.
Blog zdravého stravovania a životného štýlu biteme.sk Vám prináša raňajkové tipy. Ukážeme Vám, že štart do nového dňa môže byť skutočne kreatívny a hlavne chutný.
Blog zdravého stravovania a životného štýlu biteme.sk Vám prináša raňajkové tipy. Ukážeme Vám, že štart do nového dňa môže byť skutočne kreatívny a hlavne zdravší s heslom, "dá sa to aj inak...
V novej knihe Zdravé raňajky nájdete 60 receptov, ktoré vám dodajú energiu do nového dňa. Raňajky, na ktorých prípravu potrebujete iba pár minút. Dozviete sa zaujímavé veci o múkach, orechoch,...
Väčšina z nás zažíva ranný zhon, stres a na raňajky vôbec nemyslí. Káva ako životabudič vám môže skôr uškodiť ako pomôcť keď k nej nepripojíte aj vyvážené raňajky. Zabudnite na stres, nebuďte lenivý...
Každý z nás by si mal nájsť čas na ranné stolovanie v kruhu svojich najbližších, odporúčajú aj psychológovia. Spoločné raňajky energeticky štartujú deň a zároveň posilňujú partnerský a rodinný vzťah.
