Ste už pobalení na dovolenku? Ak áno, skôr než vycestujete, zamyslite sa ešte na chvíľu, čo všetko by ste si mali v hlave urovnať, aby ste neprišli z vytúženej dovolenky sklamaní, ale oddýchnutí.
Vstupovať znova a znova do tej istej rieky a dúfať, že sa tentoraz nezamočíte, je ako čakať na vlak v letiskovej hale. Zbytočné. Naučte sa identifikovať zdroj opakujúcich sa problémov vo vašom živote...
To, že fajčenie škodí, vie každý. Možno vás bude motivovať konečne tento zlozvyk zahodiť informácia, že takmer štvrtina pravidelných fajčiarov zomiera predčasne - strácajú osem až pätnásť rokov...
Naháňate sa celé dni a nič nestíhate? Na úkor detí či čerstvej domácej večere zanedbávate v prvom rade sama seba. Ak chcete byť práve dnes večer pekná a dokonalá, vyskúšajte niekoľko trikov, ktoré...
Chudnutie sa neodmysliteľne spája so znížením príjmu kilokalórií. Ak si nechcete uberať z taniera, musíte výrazne zvýšiť výdaj energie, čiže športovať. Ideálna je kombinácia oboch, aby vám to však...
Slová amoris lingua, teda jazyka lásky, intuitívne pozná každý z nás. Problém nastáva, keď ich máme použiť tam, kde treba. Teda v otvorenej komunikácii so svojím partnerom. Zahoďte ostych a osvojte...
Vlasy sú už od nepamäti symbolom krásy, zdravia a vitality. Chránia nás pred účinkami slnečného žiarenia, izolujú pred chladom a teplom a zvyšujú našu citlivosť na dotyk.
...
Zrod antikoncepčnej pilulky odštartoval najradikálnejšiu revolúciu životného štýlu žien v dejinách. Antikoncepcia pred viac než polstoročím zmenila spoločnosť. Ako sa odvtedy slávna „Pilulka“ zmenila...
Pred kamerou sa Nicole Kidman zaradila medzi herecké velikánky súčasnosti a nový zmysel života prekvapivo objavila pri preberaní Oscara. Je zamilovaná, šťastná, neverí v odriekanie a vďaka mame rada...
Herečka Catherine Zeta-Jonesová má šťastné manželstvo, dve deti, úspech v kariére aj perfektnú postavu. Napriek dokonalému zovňajšku sa však nebojí hovoriť o svojich psychických problémoch, strachu o...
Z utekajúcej nevesty a usmievavej prostitútky sa po rokoch stala hrdinka filmu Jedz, modli sa a miluj. Juliu Robertsovú roky na filmovom plátne zmenili na nezabudnuteľnú ikonu, ale aj na ženu oddanú...
Nech žijete kdekoľvek a s kýmkoľvek, valentínskej horúčke sa zrejme nevyhnete. Pre zamilovaných o dôvod viac, ako si dokázať svoju nekonečnú lásku, ale čo si počať s Valentínom, ak žijete bez...
Keď našla toho pravého na filmovom plátne, získala Oscara. V skutočnom živote stretla herečka Reese Witherspoon pravú lásku až na druhý pokus. Dovtedy sa stihla stať mamou, presláviť aj poučiť z...
Horiaca sviečka má pre ľudský organizmus a psychiku mocné relaxačné účinky. Hrejivý plameň však prospieva len v prípade, ak šíri prírodné teplo a terapeutickú vôňu namiesto syntetických splodín a...
Hovorí sa „V zdravom tele zdravý duch“. Pri cvičení jogy to však dvojnásobne. Pokiaľ ste ešte nevyskúšali toto cvičenie, možno práve teraz nastal ten správny čas. Rozprávali sme sa s trénerkou jogy...
Laser sa v medicíne využíva posledných 30 rokov a vďaka svojej všestrannosti si našiel miesto aj v estetickej medicíne. Láka ženy aj mužov, ktorí si chcú nechať odstrániť rozšírené cievky, chĺpky v...
Máte v poslednom čase zrazu pleť mastnejšiu, opuchnutejšiu a začali vám okolo nosa a na lícach praskať cievky? Tak to všetko môže byť dôsledok chronického stresu.
...
Nie nadarmo sa o ňom hovorí ako o zázračnej bielkovine mladosti. Dokáže vyhladiť vrásky, zmierniť prejavy celulitídy, či výrazne zlepšiť kvalitu a rast vašich vlasov i nechtov. Reč je o kolagéne,...
„Aj keď som si vždy o sebe myslela, že som kočovníčka a nepotrebujem mať stály domov, teraz som zistila, že je to všetko inak,“ smeje sa moderátorka Vera Wisterová, ktorá si s rodinou užíva nový...
Kolagén je základná stavebná bielkovina v telách ľudí a živočíchov, ktorá tvorí spojivové tkanivá pohybového aparátu. Kolagén tvorí štruktúru kostí, väzov, šliach, chrupaviek, kĺbov a pokožky...
Prezývku „úžasná“ dali herečke Meryl Streepovej jej filmoví kolegovia spočiatku za jej výnimočné herecké schopnosti. Dnes ju tak volajú nielen herci, ale aj všetci, ktorí spoznali jej dravosť v boji...
Aby sa vám pokožka po lete znova rozžiarila, dajte jej presne to, čo teraz potrebuje. Redakcia vášho obľúbeného časopisu Zdravie rodiny vám prináša páč užitočných tipov
Tí najúspešnejší svetoví top manažéri za úspech vo svojej kariére vďačia dokonalému plánu a stanovaniu priorít. Pri každodennom plánovaní sú pri tom kľúčové tri otázky:
Ak neustále trpíte bolesťami brucha a váš gastroenterológ naznačí, že môže ísť o psychosomatický problém spôsobený žiaľom či stresom, neváhajte a vyhľadajte psychológa. Bolesť srdca i žalúdka vám...
