Dnes je utorok, 13.november 2018, meniny má: Stanislav
Čas čítania
1 minute
Zatiaľ prečítané

Kŕčové žily: Nedajte sa dobehnúť genetikou!

máj 04, 2018 - 08:21
Mala kŕčové žily vaša mama či stará mama? Podľa odborníkov je deväťdesiatpercentná pravdepodobnosť, že rovnakým problémom budete trpieť i vy. Nedajte sa však dobehnúť genetikou a zvoľte radšej prevenciu ako liečbu.

Pri vzniku varixov, čiže kŕčových žíl, dochádza k oslabeniu chlopní, ktoré zabezpečujú prúdenie krvi jedným smerom, a tá sa vracia späť. Dochádza k jej hromadeniu a k zníženému prietoku v žilách, výsledkom čoho sú nepekné uzlovito vystúpené útvary. Pred vznikom týchto zhlukov sa však kŕčové žily spravidla hlásia ako presvitajúce, modré až fialové rozšírené žily, ktoré majú priemer približne dva a viac milimetrov. Nájsť ich môžete najmä na lýtkach, v kolenných jamkách a na vnútornej strane stehien. Často sa dostavujú nepríjemné pocity napätia lýtok, svrbenie, brnenie, pálenie alebo bodanie v nohách. Môžete pociťovať aj bolesť nôh a v noci sa môžu objaviť kŕče. Symptómy sa zhoršujú po dlhšom státí alebo sedení a najviac intenzívne sú večer a v letných mesiacoch. V závažnejších prípadoch sa vyskytujú opuchy členkov.

Nielen genetika, ale aj rizikové povolania

Nemožno brať do úvahy iba genetické súvislosti, veľmi záleží aj na tom, aké povolanie vykonávame. Medzi rizikové patria povolania, ktoré si vyžadujú niekoľkohodinové státie na nohách. Ohrozenou skupinou sú aj tehotné ženy. Varixy nie sú však iba záležitosťou žien. Trápia i päťdesiat percent dospelých mužov.

Máte ťažké nohy?

Prvými známkami zmien na žilách môžu byť unavené, ťažké a opuchnuté nohy spolu s príznakmi, ktoré sme už spomínali. Ak ste sa v nich našli, zjavne trpíte symptómom „ťažkých nôh“. Dobrým tipom na úľavu od tohto pocitu je biotechnologická emulzia na nohy s kŕčovými žilami, ktorá veľmi dobre zvyšuje kožný prietok krvi v žilách nôh. Uvoľňujúci účinok emulzie je postupný.

Ako si pomôcť?

  • Neseďte s preloženými nohami a neopierajte si dolné končatiny o tvrdý okraj stoličky
  • V priebehu dňa, a hlavne večer si vykladajte nohy do zvýšenej polohy
  • Jedzte stravu s vysokým obsahom vlákniny, aby ste predchádzali zápche. Na povzbudenie črevnej činnosti pôsobí džús z aloe vera
  • Užívajte vitamín C, flavonoidy (podporujú využitie vitamínu C v tele) a vitamín E, ktorý zlepšuje krvný obeh a posilňuje steny žíl
  • Uľavte svojim nohám pomocou emulzie
  • Nenoste tesný odev ani topánky, nohavice majte radšej voľnejšie a bez opasku. To všetko môže brániť pohybu krvi hore k srdcu
  • Vyberajte si vhodný pohyb (jazda na bicykli, plávanie, chôdza)
Naše aktivity: 

- - Inzercia - -