Dnes je sobota, 15.december 2018, meniny má: Ivica
Čas čítania
menej ako
1 minúta
Zatiaľ prečítané

Ako na stres

máj 26, 2016 - 08:53
Ak neustále trpíte bolesťami brucha a váš gastroenterológ naznačí, že môže ísť o psychosomatický problém spôsobený žiaľom či stresom, neváhajte a vyhľadajte psychológa. Bolesť srdca i žalúdka vám pomôže efektívne odstrániť pomocou terapie, liekov alebo využitím nasledujúcich účinných metód:

Kognitívna behaviorálna terapia – pomáha nahrádzať kontraproduktívne myslenie a správanie zdravšími vzorcami. Deťom i dospelým pomáha pri dlhodobých ťažkostiach so zažívaním spôsobených psychosomatickými problémami.

Relaxačná terapia – obsahuje rôzne techniky ako zvládať stres pomocou vizualizácie, svalovej relaxácie či pomocou hudby. Účinne pomáha odbúrať napätie a bolesť.

Hypnóza – existuje špeciálny druh hypnoterapie konkrétne zameraný na odstránenie bolestí orgánov tráviaceho traktu pomocou pozitívnej sugescie a hlbokej relaxácie.


Viac sa dočítate v najnovšom vydaní Slovenka Zdravie rodiny

- - Inzercia - -